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EL EFECTO DE LA RISA
ROS BEN-MOSHE
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L 425,00
¿Reír es de vedad la mejor medicina? Todos hemos oído hablar sobre los innumerables aspectos positivos de reír, pero realmente puede hacer algo contra la soledad, ¿la depresión y las enfermedades? ¿Qué sucede si no hallamos razones para reír? En este libro encontrarás una práctica basada en la ciencia que te enseñará cómo estimular dosis diarias de bienestar y positividad. No importa si te consideras una persona graciosa o no, las técnicas que aquí aprenderás te mostrarán cómo mejorar tu calidad de vida, tu salud mental y tu forma de relacionarte contigo y con el mundo. Llevar una vida más sana y feliz es posible. ¡Reír es la solución!
ROS BEN-MOSHE es una experta a nivel internacional en positividad y bienestar a través de la risa. Es profesora adjunta en la Universidad La Trobe, donde ha impartido clases de Psicología Positiva y Promoción de la Salud. Embajadora mundial de la risa, también es comentarista y escritora habitual en los medios de comunicación australianos. Su primer libro, Laughing at Cancer: How to Heal with Love, Laughter and Mindfulness, lleva más de 20 años animando a la gente a adoptar la sonrisa intencionada y las prácticas de la risa para generar una transformación positiva y potenciar la alegría.
9786076370469
Ficha de datos
- AUTOR:
- ROS BEN-MOSHE
- CASA EDITORIAL:
- ENCUADERNACIÓN:
- PASTA SUAVE
- IDIOMA
- ESPAÑOL
- ISBN
- 9786076370469
- PAGINAS
- 344
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¿Reír es de vedad la mejor medicina? Todos hemos oído hablar sobre los innumerables aspectos positivos de reír, pero realmente puede hacer algo contra la soledad, ¿la depresión y las enfermedades? ¿Qué sucede si no hallamos razones para reír? En este libro encontrarás una práctica basada en la ciencia que te enseñará cómo estimular dosis diarias de bienestar y positividad. No importa si te consideras una persona graciosa o no, las técnicas que aquí aprenderás te mostrarán cómo mejorar tu calidad de vida, tu salud mental y tu forma de relacionarte contigo y con el mundo. Llevar una vida más sana y feliz es posible. ¡Reír es la solución!