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ADIÓS, ANSIEDAD
DAVID D. BURNS
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L750.00
Todo el mundo sabe lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico. Con frecuencia, la ansiedad no es más que una molestia, pero a veces puede llegar a incapacitarle e impedirle hacer lo que quiere hacer de verdad con su vida. Pero la buena noticia es que se puede cambiar este círculo tóxico. Las estrategias y pautas que David D. Burns presenta en este libro, sin fármacos ni drogas, se han desarrollado para curar la depresión y todos los tipos concebibles de ansiedad. El objetivo del tratamiento no es una simple mejora parcial, sino la recuperación plena. Esto puede parecer imposible, pero las últimas investigaciones confirman la experiencia clínica que el doctor Burns ha acumulado a lo largo de los años: es posible vencer el miedo sin medicamentos y sin largas terapias. Sólo hace falta un poco de valor, sentido común, y los consejos de la psicología cognitiva que se explican en este libro.
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Burns es catedrático de Psiquiatría y Ciencias de la Conducta en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y ha sido profesor en la Harvard Medical School. Burns se graduó en 1964 en el Amherst College de Massachussets y posteriormente se doctoró en psiquiatría por la Stanford University School of Medicine.
9789688536551
2 Items
Data sheet
- AUTHOR:
- DAVID D. BURNS
- PUBLISHING HOUSE:
- PAIDÓS
- BINDING:
- PAPER BACK
- LANGUAGE
- ESPAÑOL
- ISBN
- 9789688536551
- PAGINAS
- 375
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Todo el mundo sabe lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico. Con frecuencia, la ansiedad no es más que una molestia, pero a veces puede llegar a incapacitarle e impedirle hacer lo que quiere hacer de verdad con su vida. Pero la buena noticia es que se puede cambiar este círculo tóxico. Las estrategias y pautas que David D. Burns presenta en este libro, sin fármacos ni drogas, se han desarrollado para curar la depresión y todos los tipos concebibles de ansiedad. El objetivo del tratamiento no es una simple mejora parcial, sino la recuperación plena. Esto puede parecer imposible, pero las últimas investigaciones confirman la experiencia clínica que el doctor Burns ha acumulado a lo largo de los años: es posible vencer el miedo sin medicamentos y sin largas terapias. Sólo hace falta un poco de valor, sentido común, y los consejos de la psicología cognitiva que se explican en este libro.